Клуб красоты и здоровья в Днепропетровске

shutterstock_164474051

SUPERSLIM (ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ)

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ– это тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Занятия способствуют сжиганию достаточно большого количества калорий и обеспечивают гармоничное развитие организма как единой системы, а не отдельно взятых групп мышц.

Тренировка состоит из: разминки, которая разбудит мышцы и разогреет суставы; аэробной части высокой интенсивности, что позволяет разогнать сердечный ритм до должного уровня и сжечь максимальное кол-во ненужных калорий; силовая часть — работаем с мышцами и с малым весом.

В результате тренировок по программам функционального тренинга (SUPERSLIM) Вы в полном смысле обретаете новое, более физически и функционально совершенное тело.

Функциональный тренинг поможет:

  • Обрести спортивный мышечный корсет;
  • Скорректировать проблемные части тела;
  • Сократить размер жировой прослойки;
  • Повысить скорость обмена веществ;
  • Укрепить сердечно-сосудистую систему;
  • Тренировка позволяет придать телу подтянутость;
  • Укрепить суставной аппарат;
  • Привести организм в тонус!

Противопоказания:

  • острое варикозное расширении вен.
  • артриты, артрозы в стадии обострения, остеохондрозы, межпозвоночные грыжи.
  • гипертонический криз
  • первая неделя после перенесенной вирусной инфекции
  • первый месяц после хирургического вмешательства
  • первый триместр беременности

Продолжительность 60 минут

Рекомендуемая регулярность 2-3 раза в неделю