Клуб красоты и здоровья в Днепропетровске

КАКИМИ ПРОДУКТАМИ ЛЕГКО СПРАВИТЬСЯ С ЖАЖДОЙ В ЖАРУ?

flQcXpS2Jcw

КАКИМИ ПРОДУКТАМИ ЛЕГКО СПРАВИТЬСЯ С ЖАЖДОЙ В ЖАРУ?

В жаркий летний период необходимо не просто больше употреблять жидкости и меньше кушать, но и употреблять малокалорийную пищу. Мясо лучше всего заменить рыбой, или употреблять отварную нежирную курицу или индейку. Многие овощи и фрукты содержат много жидкости. Давайте перечислим 10 продуктов, которые содержат самое большое количество воды.

На 96% состоят из воды огурцы. Овощ прекрасно способствует детоксикации всего организма.

Сельдерей на 94% состоит из воды. Он способствует улучшению водно-солевого обмена и замедляет процессстарения.

Помидоры на 93% состоит из воды. Он ещё и сытен. Хром, который входит в его состав способствует быстрому насыщению организма и притупляет голод.

Шпинат на 92% состоит из воды. Эта зелень является ценным продуктом для людей, которые страдают анемией.

Дыня — 91% чистой воды. В этом фрукте содержится фолиевая кислота, которая оказывает положительное действие на всю нервную систему человека. Она прекрасно восстанавливает эмоциональное состояние и улучшает настроение человека.

Клубника на 90% состоит из воды. Обладает мочегонным свойством и особенно полезна людям, у которых есть проблемы с печенью и Какими продуктами легко справиться с жаждой в жару? почками.

Папайя на 89% состоит из воды. Большая ценность фрукта — это растительный фермент, который способствует быстрому расщеплению всех жиров и в особенности крахмала в желудке человека.

Грейпфрут на88% состоит из воды. Его рекомендуют употреблять каждый день и лучше всего до еды – ведь именно так витаминно-минеральный состав который он в себе содержит, усваивается намного лучше.

Капуста состоит на 87% из воды. Вещества, которые она содержит, защищают организм от рака груди, рака толстой кишки и шейки матки.

В апельсинах содержится 86% воды. Этот цитрус укрепляет иммунитет, поднимает тонус и повышает настроение человека.

Закажите обратный звонок

Заказать обратный звонок